【四国】有名な日本の棚田ドライブ！原風景や美しい棚田の絶景スポット【2026年最新】
全国約13,000箇所の観光スポットを巡り、車での日本一周を4度経験してきました。
『絵空（＠esoratabi_travel）のブログ』では、
日本各地の定番スポットから穴場まで、実体験をもとにご紹介しています。
急峻な斜面に階段状に作られた水田。春の水鏡、夏の青々とした稲、秋の黄金色など、四季折々の表情を見せてくれる美しい日本の棚田は、私たちがどこか懐かしさを感じる原風景そのものです。近年、心癒される棚田絶景としてカメラ愛好家や絶景ハンターからも絶大な人気を集めています。
特に四国地方には、小豆島にある名水に育まれた香川の「中山千米田」や、国の重要文化的景観にも選定されている徳島の「樫原の棚田」など、全国的にも有名な棚田が広範囲に点在しています。しかし、棚田の多くは道幅の狭い山間部や島内の細い道に位置しているため、効率よく絶景を巡るには事前のエリア選びとルート計画が非常に重要です。
今回は、そんな見どころ満載の四国の棚田絶景を、香川、愛媛、高知、徳島の4つのエリアに分類してまとめました。
週末の癒やし旅の目的に合わせて選びたい、写真撮影にぴったりの名所をご案内します。
四国の棚田・名所マップとエリア分け
四国の棚田スポットは、地形や海との位置関係によって、大きく4つの観光エリアに分かれています。
瀬戸内海の島々に広がる芸術的な景観の香川エリア、四国山地の急斜面を切り拓いた石積みが美しい愛媛・高知・徳島エリアなど、訪れる地域によって全く異なるロケーションで写真撮影を楽しめます。
各観光スポットは離れており、細い山道での移動時間もかかるため、効率よく回るには「エリアを絞る」か「位置関係を把握してルートを組む」ことが重要です。
香川県の棚田・観光スポット
瀬戸内海に浮かぶ小豆島や豊島を中心に、アートと自然、そして歴史ある農村風景が見事に調和した観光エリア。
小豆島にある「中山千米田」は、日本の名水百選に選ばれた「湯舟の湧水」を水源としており、大小さまざまな水田が波打つように連なる有名な棚田です。
また、瀬戸内国際芸術祭の舞台にもなった「豊島棚田プロジェクト」など、海を望むロケーションで美しい日本の棚田を巡る、島ドライブならではの癒やしの時間を満喫できます。
香川県の旅スポット紹介のまとめ記事は以下となります。
中山千米田（香川県）
日本の棚田百選に選ばれた美しい棚田で、緩やかな斜面に幾重にも広がる田んぼが特徴。
春の田植え期には水面に空が映り、幻想的な景色が広がります。
夕暮れ時には黄金色の光に包まれ、里山の懐かしい風景が心を和ませます。
自然と人の営みが織り成す景観を体感できるスポットです。
〒761-4303 香川県小豆郡小豆島町中山１４８７
豊島棚田プロジェクト（香川県）
瀬戸内海に浮かぶ豊島で進められている棚田再生の取り組み。
かつての景観を守りながら、美しい里山の風景を未来へつなぐプロジェクトとして注目されています。
豊島美術館の敷地内から見渡す棚田の広がりや、緩やかにうねる一本道、瀬戸内の澄んだ青空が織りなす景色はどこか懐かしく、心に優しく響きます。
素朴で穏やかな孤島の風景は、まるで一枚の絵画のような美しさ。
ゆったりとした時間の流れを感じながら、静かな感動を味わえるスポットです。
見頃：5月中旬～6月上旬（田植え後の水張り）、9月下旬～10月上旬（稲穂の色づき）
〒761-4662 香川県小豆郡土庄町豊島唐櫃６０７
湯舟の湧水と千米田（香川県）
小豆島の山あいに広がる美しい棚田と、名水として知られる「湯舟の水」が湧く自然豊かなスポット。
環境省の日本名水百選にも選ばれており、澄みきった清らかな水が静かに湧き出ています。
高台にある地蔵寺堂からは、幾重にも重なる千枚田を一望できます。
青空の広がる日や、稲が色づく季節には、棚田の曲線と山並みが織りなす風景がいっそう美しく映ります。
水の透明感と棚田の風景が調和した景色はどこか懐かしく、心を穏やかにしてくれるひととき。
四季の移ろいを感じながら、日本の原風景に出会える癒やしの場所です。
見頃：5月中旬～6月上旬（田植え後の水張り）、9月下旬～10月上旬（稲穂の色づき）
〒761-4303 香川県小豆郡小豆島町中山
愛媛県の棚田・観光スポット
四国山地の険しい山々を切り拓き、先人たちが築き上げた迫力ある石積みの景観が残るエリア。
内子町にある「泉谷棚田」は、急斜面に作られた約100枚の水田が広がり、展望台から見下ろす景色はまさに圧巻の棚田絶景です。
山から湧き出る清らかな水と、周囲の深い森が見事に調和しており、「本谷の棚田」とともに、日本の古き良き原風景をカメラに収めることができる素晴らしいドライブコースになります。
愛媛県の旅スポット紹介のまとめ記事は以下となります。
泉谷棚田（展望台）（愛媛県）
山の急斜面に95枚の水田が放射状に広がる、見栄え抜群の棚田。
日本棚田百選にも選定されています。
山間部にあるため、霧に覆われるシーンもよくあります。
霧がかかれば幻想的な写真が撮れる美しい棚田としても知られています。
〒795-0307 愛媛県喜多郡内子町北表甲１１６７
本谷の棚田（愛媛県）
愛媛県伊予市双海町に広がる棚田で、緩やかな斜面に美しく整然と段々畑が広がります。
春先には水を張った田に青空が映り込み、風情ある風景が広がります。
秋には稲穂が黄金色に輝き、収穫直前の絶景が楽しめます。
地元の農家が大切に手入れを続ける姿も見られ、地域とのつながりを感じられるスポットです。
〒799-3311 愛媛県伊予市双海町大久保１３２２
高知県の棚田・観光スポット
山深い地形を活かした、ダイナミックで力強い自然の息吹を感じられる絶景エリア。
本山町にある「吉延の棚田」は、四国山地の尾根から谷に向かって広がるスケールの大きな有名な棚田で、秋には黄金色の稲穂が斜面を覆い尽くします。
さらに、「八畝の棚田」や「立割棚田」など、空の青さと山の緑、そして美しい日本の棚田が織りなす、のどかな原風景をのんびりと巡ることができます。
高知県の旅スポット紹介のまとめ記事は以下となります。
立割棚田（高知県）
なだらかな斜面に連なる棚田で、その景観はまるで龍の鱗のよう。
春の田植え、夏の緑、秋の黄金色と四季折々の美しさを見せます。
県道が棚田の中を通るため、ドライブでも楽しめます。
特に5月（田植え時期）と9月（収穫前）は絶景で、農作業風景も魅力です。
夕暮れ時には西日が棚田を黄金色に染め、幻想的な景色が広がります。
〒781-3331 高知県土佐郡土佐町地蔵寺
吉延の棚田（高知県）
四季折々の表情を見せる山あいの風景が魅力です。
段々に連なる水田が、季節ごとに水鏡や稲穂の金色に染まります。
特に田植え前の春や、稲刈り直前の秋は絶景で、カメラを構える人々でにぎわいます。
棚田保全活動も行われており、地域の人々による丁寧な手入れが美しい景観を支えています。
見頃：5月（田植え直後の水張り）、9月（稲穂の黄金色）
〒781-3603 高知県長岡郡本山町吉延
徳島県の棚田・観光スポット
急峻な地形に築かれた見事な石垣が特徴で、日本の棚田百選や重要文化的景観に選ばれる名所が揃う大本命のエリア。
上勝町にある「樫原の棚田」は、江戸時代から続く伝統的な石積みが美しく、日本の農村の原風景を今に伝える貴重な名所として絶大な人気を誇ります。
また、「下影の棚田」など、四季折々の表情を見せる棚田絶景を写真に収めるため、全国からカメラマンが訪れます。
秘境感あふれる山道を走るドライブの目的地として最適です。
徳島県の旅スポット紹介のまとめ記事は以下となります。
樫原の棚田（徳島県）
日本の棚田百選に選ばれた、山間に広がる美しい棚田。
「山犬嶽 こけの名所」を訪れる際の道中にあったので、併せて訪問しました。
田植え時期には水面が空や光を映し出し、幻想的な景色に。
山のU字ポイントの傾斜を利用して作られた棚田なので、綺麗な形です。
撮影スポットも多く、カメラ愛好家からも高い人気を集めています。
駐車場は山犬嶽に行くための駐車場を利用する必要があり、樫原の棚田も距離を歩く必要があります。
〒771-4503 徳島県勝浦郡上勝町生実白鶴２３
下影の棚田（徳島県）
三好市井内西にある、山間にひっそり広がる棚田。
昔ながらの耕作風景が残り、田植えや稲刈りの時期にはその美しさが一層際立ちます。
緩やかな斜面に続く棚田が、朝夕の光に照らされながら浮かび上がる様子は絵画のようです。
四季折々に移ろう風景を通して、日本の原風景の美しさに触れられる場所です。
〒779-4805 徳島県三好市井内西
棚田の絶景ドライブで役立つ情報
棚田は農家の方々が大切に管理している私有地であり、アクセスする道はすれ違いが困難なほど細い農道や、急な山道であることがほとんどです。
車移動が前提となるドライブ旅行では、事前の準備次第で旅の安全性と快適さが大きく変わります。
ここでは、絶景を巡るお出かけをよりスムーズに楽しむために知っておきたい情報をまとめています。
失敗しないための「旅の持ち物」と注意点
細く険しい山道を長距離走破するには、小回りの利く軽自動車やコンパクトカーが非常に有利です。
また、棚田はあぜ道などを歩くため、歩きやすい靴が必須です。さらに、農地への無断立ち入りは厳禁などのマナーを守った上での写真撮影をお願いします。
日本一周を4回経験し、長距離運転と秘境巡りを知り尽くした私が「これだけは持って行くべき」と断言できる便利アイテムを厳選しました。
ドライブ旅を安全にするための必需品リストです。
出発前の最終チェックとしてご活用ください。
周辺エリアのお土産・グルメ情報
美しい日本の原風景を撮影した後は、その土地ならではのお土産選びやご当地グルメも旅の醍醐味です。
各観光名所の周辺には、棚田で採れたお米を使ったグルメやご当地スイーツが数多く揃っています。
旅行前のチェックや、買い忘れ防止の事前確認としても役立つ内容を別ページにて詳しくまとめています。
現地で迷わないための保存版として、ぜひあわせてご覧ください。
近隣県の観光スポット
棚田の観光とあわせて巡りやすい、四国エリアのその他の絶景スポットも別ページでまとめています。
海沿いの爽快なドライブウェイや温泉地、神社仏閣など、日帰り旅のルートに組み込みやすい情報を掲載しています。
時間に余裕がある方や、さらに素晴らしい写真を撮影したい方にとって参考になる内容です。週末のモデルコース作りに役立ててください。
四国地方の都道府県のまとめ記事も併せてご覧ください。
47都道府県のおすすめスポット紹介は、メニューの「エリアから探す」からご覧いただけます。
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