【東北・北海道】苔の綺麗な場所を巡る緑の絶景ドライブ！一生に一度は行きたい苔の名所・観光スポット【2026年最新】
全国約13,000箇所の観光スポットを巡り、車での日本一周を4度経験してきました。
『絵空（＠esoratabi_travel）のブログ』では、
日本各地の定番スポットから穴場まで、実体験をもとにご紹介しています。
森の奥深くや清らかな湧水地、そして神聖な寺社の境内で、ふかふかとした緑の絨毯を広げる「苔」。 近年、心癒される「緑の絶景」としてカメラ愛好家や自然好きの間でブームとなっており、マイナスイオンに包まれながら非日常を味わえる「苔 観光」は、最高のドライブ旅の目的になります。
特に東北・北海道エリアには、鳥海山をはじめとする名峰の雪解け水が育んだ深い森や、世界遺産を包み込む歴史ある苔庭など、日本有数の本格的な「苔 スポット」が広範囲に点在しています。しかし、苔の綺麗な場所の多くは奥深い山間部や手付かずの自然の中に位置しているため、効率よく回るには事前のエリア選びとルート計画が非常に重要です。 ルーペ片手に散策したくなる日本屈指の苔の聖地・青森の奥入瀬渓流、湧水と苔が織りなす奇跡の風景が広がる秋田の元滝伏流水、そして火山灰の地層が作り出した北海道の神秘的な苔の回廊。
今回は、そんな見どころ満載の東北・北海道の苔の絶景を、山形、秋田、宮城、岩手、青森、福島、北海道の7つのエリアに分類してまとめました。
週末の癒やし旅の目的に合わせて選びたい、写真撮影にぴったりの「苔の名所」をご案内します。
東北・北海道の苔・名所マップとエリア分け
東北・北海道の苔スポットは、地形や気候、水源の違いによって、大きく7つの観光エリアに分かれています。 鳥海山の豊かな湧水と巨木が織りなす山形・秋田エリア、世界遺産などの歴史的建造物と苔庭が調和する宮城・岩手エリア、渓流美と苔の聖地を抱く青森エリア、そしてスケールの違う大自然が広がる北海道エリアなど、訪れる地域によって全く異なる「緑の絶景」で写真撮影を楽しめます。
各観光スポットは大きく離れており、山道での移動時間もかかるため、効率よく回るには「エリアを絞る」か「位置関係を把握してルートを組む」ことが重要です。
山形県の苔・緑の絶景スポット
鳥海山などの名峰から湧き出る豊かな水と、手付かずの自然が残る深い森が、みずみずしい苔の絶景を作り出しているエリア。
岩の間からこんこんと水が湧き出す「胴腹滝」の周辺は、しっとりとした緑の苔に覆われ、マイナスイオンに満ちた極上の癒やし空間です。
また、トトロの形に見えることで有名な「小杉の大杉」や、「永泉寺」「小野曽神社」といった歴史ある寺社では、巨木と古い石段を包み込むような和の情緒あふれる「苔の綺麗な場所」に出会えます。
山形県の旅スポット紹介のまとめ記事は以下となります。
胴腹滝（山形県）
鳥海山の伏流水が流れ落ちる小さな滝で、周囲を覆う苔むした緑が美しい景観をつくり出しています。
滝の前に並ぶお地蔵様たちが静かに佇み、訪れる人を見守っているように感じられます。
滝そのものは大きくはありませんが、澄んだ水音と深い緑の調和が心を癒す場所です。
マイナスイオンを感じながら散策すれば、自然の力に包まれるようなスピリチュアルな体験ができます。
〒999-8302 山形県飽海郡遊佐町吉出
永泉寺（山形県）
静寂に包まれた寺院で、特に参道の苔むした石段が神秘的な雰囲気を醸し出しています。
長い年月を経て自然と一体化した景観は歴史を感じさせ、訪れる人々を深い静けさへと導いてくれます。
歴史ある寺院の面白さを感じながら、心を落ち着けるひとときを過ごすことができます。
〒999-8525 山形県飽海郡遊佐町直世仲道３
小野曽神社（山形県）
鳥海山の麓にひっそりと佇む小さな神社。
鳥海ブルーラインを鳥海山方面へ登る途中あり、木々に囲まれた静寂な雰囲気が魅力です。
自然と一体化した神秘的な空間で、参拝しながら心を落ち着かせることができます。
歴史や由緒ある神社として、訪れる人々に安らぎを与えてくれる場所です。
〒999-8521 山形県飽海郡遊佐町吹浦小野曽２３０−２
小杉の大杉 トトロの木（山形県）
見てお分かりの通り、宮崎駿監督のファンタジー・アニメ映画『となりのトトロ』のキャラクター・トトロに似ている樹形から、“トトロの木”と命名されました。
正式名称は、小杉の大杉。
最上川中流にある峡谷「最上峡」の天然杉と同種で“神代杉”とも呼ばれています。
他にも多くの呼び名があり、「曲川の大杉」「夫婦杉」「縁結びの杉」とも呼ばれています。
パワースポットとしても有名で、カップルの恋愛成就や良縁・子宝・安産祈願などの訪問者が多いとか。
芸術的なフォルムと自然に溶け込む風景が、まさにフォトジェニック。
大人から子供まで、心が満たされる絶景スポットです。
〒999-5206 山形県最上郡鮭川村曲川
秋田県の苔・緑の絶景スポット
鳥海山の伏流水が作り出す奇跡のような景観と、他に類を見ない奇形ブナの群生林が、圧倒的な「苔 の 名所」を生み出している神秘のエリア。 岩肌から湧き出す無数の白い水流と鮮やかな緑の苔が完璧なコントラストを描く「元滝伏流水」は、まさに「苔 の 絶景」の代表格です。さらに「中島台・獅子ヶ鼻湿原」に広がる「あがりこ大王」や「燭台」などの異形なブナの巨木群は、根元から幹までびっしりと深い緑の苔に覆われ、まるで太古の地球に迷い込んだかのような大迫力の写真撮影が楽しめます。
秋田県の旅スポット紹介のまとめ記事は以下となります。
元滝伏流水（秋田県）
「平成の名水百選」にも選ばれている秘境の名水。
秋田県にかほ市の県道131号（鳥海ブルーライン）沿いにあるので、ライダーやドライブ旅の人気スポット。
苔むした岩のすき間から湧き出る清らかな水が素晴らしく、様々な訪問者の特別な場所として親しまれています。
私が訪問した際は雨上がりで霧が立ち込めており、感動的な夕陽が差し込んでいました。
その場から離れられず、長時間カメラを構えてしまいました。
〒018-0133 秋田県にかほ市象潟町関
中島台・獅子ヶ鼻湿原（にかほ市）
鳥海山の麓に広がる貴重な自然が残る湿原で、ブナの原生林や珍しい動植物が生息するエリアです。
特に「鳥海マリモ」と呼ばれる丸い藻の群生や、巨木がねじれながら成長した「あがりこ大王」は必見です。
湿原内には整備された木道があり、トレッキングしながら自然を間近に感じることができます。
夏には青々としたブナの森が美しく、秋には黄金色に輝く紅葉の風景が楽しめます。
見頃：10月上旬〜10月下旬（紅葉）
〒018-0151 秋田県にかほ市象潟町横岡字中島岱国有林
あがりこ大王（秋田県）
中島台一帯には多くのブナの奇形木が存在し、中でも最大級のスケールを誇っているのがあがりこ大王。
スマートで立派な天然ブナ林を見るなら白神山地一択ですが、天然ブナ林でより感動したはあがりこ大王が存在する中島台・獅子ヶ鼻湿原一帯の方。
あがりこ大王の他にも「燭台」「あがりこ女王」などの立派なブナの奇形木があるので、遊歩道全てを歩いて散策するのをおすすめします。
周辺はツキノワグマが生息しており、目撃情報も多数あります。
15時以降は入山は禁止されていますので、日が高く上がっている時間帯で散策しましょう。
〒018-0151 秋田県にかほ市象潟町横岡
燭台（秋田県）
鳥海山の麓に広がる中島台・獅子ヶ鼻湿原は、苔むした原生林と湿原が織りなす幻想的な自然スポットです。
中でも「燭台」と呼ばれる巨木は、火を灯す台のような不思議な形をしており、自然の造形美として注目を集めています。
ブナやミズナラの森には木道が整備され、湿原の息吹を感じながら散策が楽しめます。
春の新緑や秋の紅葉も美しく、季節ごとに異なる風景に出会えるのも魅力です。
静けさと神秘に包まれた、秋田の隠れた名所。
〒018-0151 秋田県にかほ市象潟町横岡字中島岱国有林
幻想の森（山形県）
まるでおとぎ話に出てくるような、不思議な雰囲気を持つ森。
アクセスはわかりにくく、未舗装の山道を進む必要がありますが、その先には唯一無二の光景が待っています。
うねるように伸びた木々や、叫んでいるかのような奇妙な樹形が連なり、まるで魂が宿っているかのような迫力があります。
不思議で少し禍々しいエネルギーを感じる、パワースポット的な存在です。
〒999-6401 山形県最上郡戸沢村古口 土湯
森子大物忌神社（秋田県）
映画『THE FIRST SLAM DUNK』に登場する山王工業高校のエースが参拝する神社に似ていると話題になり、聖地巡礼のスポットとしても注目されています。
歴史と自然が調和した静寂の空間で、訪れる人々は厳かな雰囲気をじっくり味わうことができます。
修験道の聖地とされる神社でもあり、境内は秋田杉に囲まれ、その荘厳な景観が修験者を包み込みます。
〒015-0332 秋田県由利本荘市森子八乙女下９９
宮城県の苔・緑の絶景スポット
日本三景・松島の美しい海景色とともに、由緒ある寺院で丁寧に手入れされた和の苔庭を愛でることができるエリア。 伊達家ゆかりの「円通院」は、枯山水と見事な苔庭が広がり、秋の紅葉はもちろん、春から夏にかけての青々とした「緑の絶景」は必見です。静寂に包まれた境内で心洗われるような癒やしの時間を過ごせる、絶好の写真撮影スポットです。
宮城県の旅スポット紹介のまとめ記事は以下となります。
円通院（宮城県）
日本三景・松島に佇む、縁結びの寺として知られる寺院。
美しい庭園は散策道が整えられ、6月の梅雨時には鮮やかな緑が一層際立ちます。
静かな境内を歩けば心が穏やかになり、カップルで訪れる人も多く、デートスポットとしても人気があります。
さらに秋には紅葉が庭園を鮮やかに彩り、ライトアップも行われるため幻想的な雰囲気に包まれます。
松島の風景と調和した和の趣を感じられる、四季折々に魅力ある場所です。
見頃：6月（新緑）、11月（紅葉）
岩手県の苔・緑の絶景スポット
奥州藤原氏の栄華を今に伝える世界遺産・平泉の歴史的建造物と、それを包み込むような杉木立と苔のコントラストが美しいエリア。 「中尊寺 金色堂」へ続く月見坂の深い緑や、境内の至る所を覆うふかふかの苔は、長い歴史の重みと神聖な空気を感じさせてくれます。荘厳な雰囲気のなかで和の苔風景を切り取る、大人の観光ドライブにぴったりです。
岩手県の旅スポット紹介のまとめ記事は以下となります。
中尊寺 金色堂（岩手県）
内部が金箔で飾られた豪華な仏堂。
12世紀に建立され、平安時代の浄土信仰を今に伝える貴重な文化財として知られています。
金色堂の内部は撮影禁止ですが、その美しさは訪れた人々を魅了し続けています。
また、周囲の自然と調和した外観も魅力の一つで、四季折々の景色が楽しめます。
特に秋の紅葉の季節には、秋色に色づいた木々が堂を囲み、一層幻想的な雰囲気を演出します。
見頃：10月下旬～11月上旬（紅葉）
〒029-4102 岩手県西磐井郡平泉町平泉衣関２０２
青森県の苔・緑の絶景スポット
数百種類もの苔が自生し、日本全国の苔愛好家が憧れる「苔の聖地」を抱く大本命の観光エリア。 特別名勝および天然記念物に指定されている「奥入瀬渓流」は、渓流沿いの岩や倒木、樹木の幹に至るまで視界のすべてが豊かな緑の苔に覆われています。ルーペを片手にミクロの森を観察したり、躍動する水流と苔のコントラストをカメラに収めたりと、何時間でも滞在したくなる究極の「苔 スポット」です。
青森県の旅スポット紹介のまとめ記事は以下となります。
蔦沼（十和田市）
十和田八幡平国立公園内には「蔦七沼」と呼ばれる七つの沼が存在する中で、特に人気なのが「蔦沼」です。
蔦沼には「蔦沼展望台」という一望できるポイントがあり、その位置からの風景がもっとも美しいとされています。
見頃は紅葉シーズンであることは間違いないでしょう。
例年10月中旬から11月上旬にかけて、秋景の最盛期を迎えます。
私は新緑の季節に行きましたが、こちらも素晴らしい景色で心が癒やされました。
蔦沼を中心としたコースでは、6つの沼を巡ることができます。
残るひとつは赤沼であり、ぽつりと孤立して存在しています。
〒034-0301 青森県十和田市奥瀬
奥入瀬渓流（青森県）
日本有数の渓流美を誇る奥入瀬渓流の中でも、特に人気の高いスポット。
勢いよく流れる清流と深い緑に包まれる景観は、散策や写真撮影に最適です。
滝が点在しているため、滝めぐりを楽しみたい方にもおすすめのエリアです。
ドライブやツーリングのルートとしても多くの人に親しまれています。
四季折々の美しさが魅力ですが、とりわけ秋の紅葉は圧巻で、多くの観光客が訪れる名所となっています。
見頃：10月中旬〜11月上旬
〒034-0301 青森県十和田市奥瀬６０
福島県の苔・緑の絶景スポット
深い山間に隠された秘境の滝や渓谷が、手付かずの自然のままの美しい緑の絶景を見せてくれるエリア。 山道を歩いた先に現れる「幕滝」は、岩肌を滑り落ちる清らかな水流と、その飛沫を浴びて青々と輝く苔の群生が、都会の喧騒を完全に忘れさせてくれる極上のオアシスを作り出しています。マイナスイオンたっぷりのリフレッシュドライブに最適です。
福島県の旅スポット紹介のまとめ記事は以下となります。
幕滝（福島県）
落差30ｍの福島県屈指の名瀑。
美しさで評価するならば、日本屈指と言っても過言ではありません。
伏流水が染み出しており、岩肌を幕のように覆いながら流れ落ちる様が、見事の一言に尽きます。
画角に収まらないので、広角レンズを持参すべきだったと後悔しました。
温泉地帯にある滝であるため、滝付近は ほんのり温泉臭が漂っていました。
駐車場から歩いて25分ほどで到着しますが、橋は傾いておりスリッピーでもあるため、足元に気を配りながら向かいましょう。
〒960-2157 福島県福島市土湯温泉町鷲倉山１−３
北海道の苔・緑の絶景スポット
本州とは桁違いのスケールを誇る雄大な自然と、火山活動や名峰の湧水が作り出した特異な「苔の綺麗な場所」に出会えるエリア。
樽前山の麓にある「苔の回廊」は、切り立った火山灰の岩壁が数十メートルにわたって緑の苔に覆い尽くされた、まさに神秘の回廊です。
また、「羊蹄山の湧き水」や「大雪旭岳源水」といった北海道を代表する名水スポットの周辺も、冷涼な水が育んだみずみずしい苔の絶景が広がり、大自然の生命力を肌で感じることができます。
北海道エリアのまとめ記事は以下となります。
苔の回廊（北海道）
元々、「苔の洞門」が人気スポットとして認知されていましたが、崩落の危険性から閉鎖されており、通行できる見通しが立っていません。
変わりに人気を博すこととなったのが、類似スポット「苔の回廊」です。
まるでジブリ映画「もののけ姫」の世界に迷い込んだかのような、苔むした細い道が絶景すぎるとネット・SNSで話題となりました。
千歳からほど近い支笏湖エリアということもあり、訪れる人は意外と多いです。
道は分かりにくく整備もされていませんが、道順さえ把握しておけば、どなたでも訪問可能です。
苔の回廊へは、紋別橋の橋の下をくぐって真っ直ぐ進むと到着します。
専用駐車場はないため、少し離れた場所に車をとめて歩いて訪れましょう。
〒066-0283 北海道千歳市モラップ
ふきだし公園湧水口（京極のふきだし湧水）（北海道）
羊蹄山の自然美を感じられる名水の湧水口。
一年を通して約6.5度という低い水温を保ちながら、毎日8万トンもの水を湧水させています。
空気もひんやりしていて気持ちが良かったです。
水は「日本名水百選」に選ばれるほど良質であり、水汲みで訪れる方も大勢いました。
この地の水が一番美味しいと評価する方がいるほどです。
湧水口の周辺は木道が架けられており、川の上を歩くとこもできます。
〒044-0131 北海道虻田郡京極町川西５５
大雪旭岳源水（北海道）
北海道の中央にどっかり構える大雪山連邦の雪どけ水が湧き出る場所。
水が良質であると評判で、なんでもミネラルが豊富で北海道内でも最上級の質なのだとか。
現地に着くと駐車場近くに水汲み場があり、多くの人々が訪れて水を汲んでいました。
素敵な写真を撮影したい場合は、さらに奥へ進むと源水が出る場所があるので、そこまで足を運びましょう。
〒071-1471 北海道上川郡東川町ノカナン
苔の絶景ドライブで役立つ情報
苔の名所は、その性質上、標高の高い山間部や湿度が高く足元の滑りやすい渓流沿い、または熊の生息域に近い深い森の中に位置していることが多くあります。
車移動が前提となるドライブ旅行では、事前の準備次第で旅の安全性と快適さが大きく変わります。
ここでは、緑の絶景を巡るお出かけをよりスムーズに楽しむために知っておきたい情報をまとめています。
失敗しないための「旅の持ち物」リスト
獅子ヶ鼻湿原や奥入瀬渓流などの散策は、未舗装の森の道や濡れた木道を歩くことが多く、絶景の写真撮影に夢中になると想像以上に足元に危険が伴います。
また、東北・北海道の山間部は天候が変わりやすく、虫対策や熊よけの鈴なども必須です。 そこで、日本一周を4回経験し、長距離運転と秘境巡りを知り尽くした私が「これだけは持って行くべき」と断言できる便利アイテムを厳選しました。
滑りにくいトレッキングシューズや防寒・雨具、車内快適グッズなど、ドライブ旅を安全にするための必需品リストです。
出発前の最終チェックとしてご活用ください。
周辺エリアのお土産・グルメ情報
美しい緑の絶景を撮影した後は、その土地ならではのお土産選びやご当地グルメも旅の醍醐味です。
各観光名所の周辺には、地元で愛される名物料理や銘菓が数多く揃っています。
旅行前のチェックや、買い忘れ防止の事前確認としても役立つ内容を別ページにて詳しくまとめています。
現地で迷わないための保存版として、ぜひあわせてご覧ください。
近隣県の観光スポット
苔の観光とあわせて巡りやすい、東北・北海道エリアのその他の絶景スポットも別ページでまとめています。
新緑が美しい絶景ドライブウェイや名湯ひしめく温泉地など、数日間の周遊旅のルートに組み込みやすい情報を掲載しています。
時間に余裕がある方や、さらに素晴らしい写真を撮影したい方にとって参考になる内容です。旅行のモデルコース作りに役立ててください。
47都道府県のおすすめスポット紹介は、メニューの「エリアから探す」からご覧いただけます。
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