【四国】大自然の渓谷と滝でリフレッシュ！人気のおすすめ絶景観光名所・お出かけスポットまとめ
全国約13,000箇所の観光スポットを巡り、車での日本一周を4度経験してきました。
『絵空（＠esoratabi_travel）のブログ』では、
日本各地の定番スポットから穴場まで、実体験をもとにご紹介しています。
四国山地の深く険しい山々と、そこから生み出される透明度抜群の清流に恵まれた四国地方。ここには、「仁淀ブルー」と称される息を呑むほど青く美しい水壺や、巨大な一枚岩の上を滑り落ちる流麗な名瀑など、思わずファインダーを覗き込みたくなるような絶景スポットが数多く点在しています。
水しぶきを浴びてマイナスイオンを全身で感じたり、四季折々の風景を切り取ったりと、大自然の中へのお出かけは最高のリフレッシュになります。車でのドライブ観光だからこそアクセスできる山奥の秘境も多く、ルートを組んでの滝・渓谷めぐりは非常におすすめです。
今回は、四国旅行で絶対に外せない人気の滝や渓谷の名所を、4つのエリアごとに分類してまとめました。
カメラを持って美しい風景を探しに出かけたくなる、とっておきの絶景スポットをご案内します。
四国地方の滝・絶景名所マップとエリア分け
この地域の滝は、信じられないほど透き通ったエメラルドブルーの滝壺を楽しめる場所や、水流が長い年月をかけて岩肌を削り出した神秘的な渓谷美を堪能できる場所など、それぞれ全く異なる視覚的な魅力を持っています。
山間部を走り抜けるドライブの途中で立ち寄り、圧倒的な自然の造形美を写真に収める時間は、車旅ならではの贅沢です。
各観光スポットは周辺の自然環境と密接に関わっているため、効率よく巡るには「エリアを絞る」ことと、「周辺の絶景観光地と組み合わせてルートを組む」ことが重要です。
高知エリアの滝・観光名所
奇跡の清流「仁淀ブルー」の圧倒的な美しさと、四国山地の奥深くに潜む名瀑の宝庫エリア。
高知県は、水辺の絶景を求めるなら絶対に外せないエリアです。いの町にある「にこ淵」は、太陽の光が差し込むと滝壺が宝石のように青く輝く「仁淀ブルー」の聖地として大人気の観光名所。また、同じく仁淀川水系である「安居渓谷・飛龍の滝」や「中津渓谷 雨竜の滝」も、透明度抜群の清流と渓谷美を堪能できる最高のお出かけスポットです。
そのほか、自然のエネルギーを感じる「堂林の滝」「三樽権現の滝」や、美しい風景が広がる「アメガエリの滝」「翠ヶ滝」「長沢の滝」、そしてダイナミックな水流の「轟の滝」「轟の滝（有瀬）」「大釜の滝（香南市）」など、カメラ好きにはたまらないおすすめの滝が県内各所に密集しています。
高知エリアの旅スポット紹介記事は以下となります。
安居渓谷・飛龍の滝（高知県）
安居渓谷にある飛龍の滝は、高さ20m前後の力強い水流が特徴で、その迫力ある姿はまるで龍が飛び立つようです。
渓谷内で特に人気の滝で、周囲の森とともに渓谷美の代表的な景観を楽しめます。
遊歩道はきちんと整備され、気軽に自然の中へ足を踏み入れられます。
また、滝の近くには無料の休憩所があり、ゆっくりと滝を眺める時間を取ることができます。
〒781-1628 高知県吾川郡仁淀川町大屋１６２７−４
中津渓谷 雨竜の滝（高知県）
中津渓谷と言えば“仁淀ブルー”よりも雨竜の滝の方が有名なのかもしれません。
それほど秀逸な滝。
まさに竜のようにうねりながら荒く勇ましく落ちる様がかっこ良い。
イケメン滝です。
雨竜の滝以外も魅力たっぷりの美しい渓谷で見どころ満載です。
〒781-1741 高知県吾川郡仁淀川町名野川
堂林の滝（高知県）
越知町にひっそりとたたずむ滝で、仁淀ブルーを堪能できる隠れた名所です。
落ちる水がつくり出す滝壺は青く輝き、思わず見入ってしまうほどの美しさです。
観光地化されすぎていないため、静かな時間を過ごせるのも魅力のひとつです。
橋の上から眺める滝の景色は迫力があり、仁淀川の清らかさを間近で感じられます。
〒781-1335 高知県高岡郡越知町長者甲１５１４
三樽権現の滝（高知県）
仁淀ブルー目当てで高知県を訪れるなら、絶対に外して欲しくない滝。
滝つぼのエメラルドグリーンに惚れ惚れしました。
人里離れた場所にあり、秘境感が味わえる場所。
水の美しさに加えて、地層むき出しの地形が圧巻です。
滝つぼが星形に見えるそうですが、岩を登らないと見れない模様。
曇りの日に訪れたので、晴れた日ならもっと輝いて見えるはず。
〒781-3332 高知県土佐郡土佐町栗木
にこ淵（高知県）
日本一美しい川と称される仁淀川の中でも、特に有名なスポットです。
国土交通省の水質調査で何度も「最も良好な河川」に選ばれ、その透き通る青色は“仁淀ブルー”と呼ばれています。
にこ淵はその象徴ともいえる場所で、滝壺に広がる深い青色が訪れる人を魅了します。
光の加減や水量によって色合いが変わり、幻想的な美しさを楽しむことができます。
〒781-2511 高知県吾川郡いの町清水上分２９７６−１１
アメガエリの滝（高知県）
渓谷美をたたえた瀬戸川渓谷にかかる滝。
清流でもあり、土佐の名水40選に選ばれるほど。
アメゴが登れず引き返すとのことで名前が付けられたようですが、その名の通り、迫力満点の大きな滝です。
渓谷内には他にも滝があり、楽しく散策できます。
〒781-3337 高知県土佐郡土佐町瀬戸
翠ヶ滝（高知県）
落差約25ｍの直瀑で、周囲を豊かな緑に囲まれています。
滝壺の近くまで行くことができ、水しぶきを浴びながら迫力を体感できます。
清らかな水の流れと滝の音が心地よく、訪れる人に爽快感と癒しを与えます。
四季を通じて異なる自然美を楽しめるスポットです。
夏場は避暑地としても人気で、涼を求める人々が訪れます。
〒781-3409 高知県土佐郡土佐町和田
轟の滝（高知県）
美しい三連の滝で、日本の100選の滝でもあります。
滝つぼまで下りる遊歩道もあり、滝の周りをぐるっと一周できます。
特に秋には鮮やかな紅葉が色づき、滝に彩が増します。
もっとも観光客が多いのがこの時期となります。
私は秋のピーク期、しかも日曜日に出かけたので、帰りは渋滞していました。
渋滞は人が多いというよりかは、道が狭く2,3台重なると、立ち往生してしまうからです。
〒781-4247 高知県香美市香北町猪野々
大釜の滝（香南市）（高知県）
高さ約20mから一気に水が落ちる豪快な滝。
滝つぼは深く青く、神秘的な雰囲気を漂わせています。
訪れる人は多くはありませんが、知る人ぞ知る隠れた名所で、静かに自然と向き合える空間が広がっています。
雨後には水量が増し、迫力がさらに増します。
〒781-5615 高知県香南市夜須町沢谷
轟の滝（有瀬）（高知県）
香美市の轟神社近くにある滝で、清らかな水が岩肌を滑るように落ちていく姿が印象的です。
周囲の森と静寂に包まれ、訪れる人々に癒しを与えてくれます。
滝の名前の通り、水が岩に当たって響く音が自然の力強さを感じさせます。
アクセスはやや山道ですが、その分ひっそりとした雰囲気が魅力です。
〒781-4223 高知県香美市
長沢の滝（高知県）
人里離れた四国カルストの山のふもとにひっそりと落ちる滝。
落差約34mのハート型の岩から流れ落ちる珍しいくぐり滝としても知られています。
四万十川の支流に位置するこの美しい滝は、壮観で清涼感あふれる景観を作り出します。
四季折々の自然美と滝の豪快な水音を楽しむことができるスポットで、特に紅葉が色づく秋が人気です。
〒785-0504 高知県高岡郡津野町芳生野５４２２
徳島エリアの滝・観光名所
日本の滝百選の迫力と、滝の裏側へ回れる神秘的な体験ができるバリエーション豊かなエリア。
徳島県神山町にある「雨乞の滝（あまごいのたき）」は、日本の滝百選にも選定されている名瀑。雌雄2つの滝が流れ落ちる姿は非常に美しく、豊かな森の中でたっぷりのマイナスイオンを浴びることができます。また、勝浦町にある「不動の滝」は、滝の裏側に回ることができる「裏見の滝」として知られ、水と光のカーテン越しに眺める風景は幻想的です。
さらに、圧倒的な水量で迫る「大轟の滝」や、風情ある景観の「午尾の滝」、そして「灌頂ヶ滝」「フイゴ滝」「母衣暮露の滝」「土々呂の滝」「鳴滝」など、秘境感あふれる絶景スポットが揃い、大自然を満喫するドライブ旅行に非常におすすめです。
徳島エリアの旅スポット紹介記事は以下となります。
不動の滝（裏見の滝）（徳島県）
滝の裏側に回れる珍しい構造を持っています。
裏側を通り抜けることで、水しぶきを感じながら別視点で滝を楽しめるのが魅力です。
遊歩道は整備されており、安全に滝の裏側までアクセスできます。
また、地元では神聖な不動尊の滝として信仰の対象にもなっており、参拝者の姿も見られます。
〒771-4304 徳島県勝浦郡勝浦町星谷倉瀬 Unnamed Road
灌頂ヶ滝（徳島県）
落差約80mを誇る、徳島を代表する名瀑。
滝つぼを持たず、水が地上に届く前に霧となって散る珍しい姿から、「日本のエンジェルフォール」とも呼ばれています。
切り立った断崖も迫力満点で、滝の前に立つとその規模に圧倒されます。
特に山道を抜けて崖下から見上げる景観は迫力があり、自然の力強さを間近に感じられます。
四季を通じて楽しめますが、水量が多い時期はより一層壮大な姿を見せてくれます。
〒771-4505 徳島県勝浦郡上勝町正木
雨乞の滝（徳島県）
日本の滝100選にも選ばれている落差45ｍの段瀑。
美しい滝と自然の景観が広がる名所です。
特に滝つぼから流れる水と滝の壮大な姿は印象的。
傾斜はきついものの滝までは散策路が整備されており、誰でも訪れることができます。
美しい自然の中で静寂と癒しが感じられる訪問価値の高い場所です。
〒771-3310 徳島県名西郡神山町神領
フイゴ滝（徳島県）
珍しい“潜り滝”。
岩の中を水がくぐり抜けて落ちる滝です。
徳島県上勝町の剣山スーパー林道の頂上付近の、人里離れた場所にある秘境です。
険しい山奥にありますが、正しい道順で行けばさほど苦労しません。
山奥の雰囲気と剣山の神秘に触れられる絶景スポットです。
〒771-4503 徳島県勝浦郡上勝町生実雄中面
母衣暮露の滝（徳島県）
落差25mを誇る段瀑で、滝好きの間では“到着前に心が折れそうになる滝”として知られています。
険しい山奥に位置し、細い山道や未舗装の道を越えなければたどり着けない秘境の滝です。
その姿は唯一無二とも言えるユニークさがあり、他に似た滝がないと感じられるほど。
滝マニアならば、苦労してでも訪れる価値のある絶景スポットです。
〒779-3502 徳島県吉野川市美郷
土々呂の滝（徳島県）
落差30ｍ。自然を感じる県内屈指の名瀑。
新緑シーズンに訪れましたが、コケや新緑のミドリがまぶしくパワーをもらいました。
ここに辿り着くまでの道は狭く、渓流沿いをひやひやしながら運転したのを覚えています。
少し上流まで歩いた場所に「十輪寺滝」があり、こちらも見ごたえありです。
〒779-4705 徳島県三好郡東みよし町毛田
鳴滝（徳島県）
落差85ｍを誇る、迫力ある滝。
勢いよく流れ落ちる水が轟音を響かせ、その名の通り「鳴く滝」と呼ばれています。
特に雨の後は水量が増し、迫力が倍増します。
展望台からは滝全体と周囲の山々を見渡すことができ、四季によって異なる風景を楽しめます。
自然の力強さを全身で感じられる、徳島を代表する滝のひとつです。
〒779-4109 徳島県美馬郡つるぎ町貞光成谷
午尾の滝（徳島県）
自然と断崖に囲まれた落差30mのダイナミックな滝。
水が綺麗で滝の流れも美しく、均整とれているのが大きな魅力です。
駐車場からすぐの場所にあり訪れやすく、滝の目の前に滝見用のベンチがあるので、寛ぎながら見ることができます。
近くに住んでいたら間違いなく頻繁に来ます。
〒771-5179 徳島県阿南市深瀬町岡崎１６２
大轟の滝（徳島県）
高さ約20mから3段に分かれて流れ落ちる豪快な滝。
道路沿いの対岸から眺められるため、通りかかるとつい車を止めて写真を撮りたくなります。
四季折々で景観が変化し、訪れるたびに新たな美しさを感じられるのも魅力。
力強い水の流れと自然の調和が見事な景勝地です。
〒771-6114 徳島県那賀郡那賀町沢谷杉ノ尾
愛媛エリアの滝・観光名所
巨大な一枚岩の上を滑り落ちる流麗な渓谷美と、四季折々の表情を見せる名所エリア。
愛媛県東温市にある「滑川渓谷（なめがわけいこく）」は、何千年もかけて水流に削られた滑らかな一枚岩の川床（ナメ床）が続く神秘的な絶景スポット。その最深部にある「滑川渓谷 奥の滝・龍の腹」は、まるで異世界に迷い込んだような美しさです。また、松野町の「滑床渓谷 雪輪の滝（ゆきわのたき）」も、巨大な岩肌を雪の輪のような模様を描きながら水が滑り落ちる姿が人気の名所です。
冬の冷え込みが厳しい時期には、滝全体が凍りつく見事な「氷瀑」が見られる「白猪の滝（しらいのたき）」も必見。そのほか、「遅越滝」「銚子の滝」「御祓 紅葉ケ滝」「薬師谷渓谷 雪輪滝」など、季節ごとの自然の美しさをゆったりと満喫できる観光名所が揃っています。
愛媛エリアの旅スポット紹介記事は以下となります。
滑川渓谷 奥の滝・龍の腹（愛媛県）
愛媛県でも人気の渓谷で、清流が美しく流れる散策スポットです。
中でも「龍の腹」と呼ばれる最奥部は、幻想的な景観が広がり、訪れる人を魅了します。
苔むした岩や水のきらめきはまるで別世界のようで、妖精が現れそうな神秘的な雰囲気があります。
難易度はそれほど高くありませんが、水の中を歩く場面もあるため、長靴での訪問がおすすめです。
〒791-0323 愛媛県東温市明河
白猪の滝（愛媛県）
東温市にある名瀑で、道後温泉から車で40分ほどの場所に位置します。
落差約96mの直瀑で、冬になると滝全体が凍りつき、氷瀑となることで知られています。
愛媛県は温暖なため凍らない年もありますが、寒波に恵まれた年には壮大な氷の芸術を目にすることができます。
駐車場から滝までは徒歩で向かうため、冬場は滑りにくい靴で訪れると安心です。
見頃：1月〜2月（氷瀑）
〒791-0321 愛媛県東温市河之内
遅越滝（愛媛県）
久万高原町にある静かな渓谷の入り口に位置する落差24ｍの滝。
周囲には深い森が広がっています。
渓流に架かる木橋を渡って滝を眺めることができ、落ち着いた雰囲気に包まれています。
春の新緑、秋の紅葉の時期には、森と滝のコントラストが美しく、写真愛好家にも人気です。
落ち着いた時間を過ごせる癒しスポットとして、訪れる人の心に安らぎを与えてくれます。
〒791-1211 愛媛県上浮穴郡久万高原町上畑野川
銚子の滝（愛媛県）
新居浜市にある落差30ｍの迫力ある滝で、澄んだ水が勢いよく流れ落ちる姿が爽快です。
マイナスイオンたっぷりの環境で、夏には涼を求めて多くの人が訪れます。
遊歩道やベンチも整備されており、気軽に水音と自然を楽しめるのが魅力です。
滝の周辺は緑豊かで、自然観察や森林浴にもおすすめのスポットです。
〒792-0060 愛媛県新居浜市大生院
滑床渓谷 雪輪の滝（愛媛県）
日本の滝100選にも選ばれている落差80mの渓流瀑。
自然が創り出した造形美を誇る、やわらかく華麗な滝です。
上下で展望できるスポットがあり、見る高さを変えると違った印象を受けるのも特徴。
下から見上げると優しい滝のようにも見えますが、上から見下ろすと80ｍの落差に圧倒されます。
傾斜が緩く川の流れも落ち着いているので、川遊びできるスポットとしても人気です。
ただし、滑りやすい場所もあるため、岩のコンディションを足裏で確かめながら安全に歩きましょう。
〒798-0044 愛媛県宇和島市野川
御祓 紅葉ケ滝（愛媛県）
内子町の山間部にある滝で、周辺は秋になると赤や黄色の美しい紅葉で彩られます。
滝の水音と鮮やかな紅葉が調和し、訪れる人に感動を与える自然の名所です。
散策路は歩きやすく、写真撮影スポットとしても人気があります。
秋以外の季節も、爽やかな緑や静かな冬景色が楽しめます。
自然散策やピクニックにぴったりで、家族連れやカップルの憩いの場となっています。
見頃：10月下旬〜11月中旬
〒795-0307 愛媛県喜多郡内子町北表甲
薬師谷渓谷 雪輪滝（愛媛県）
薬師谷渓谷の最奥に位置する、落差約60ｍを誇る美しい分岐瀑。
滝の前には透明度の高い滝壺が広がり、渓谷の静けさと相まって神秘的な雰囲気を醸し出しています。
周辺は深い緑に包まれており、春の新緑や秋の紅葉の季節にはひときわ美しい景観が楽しめます。
薬師谷渓谷を代表する景勝地のひとつとして、訪れる人々を癒してくれるスポットです。
〒798-0075 愛媛県宇和島市川内
香川エリアの滝・観光名所
のどかな自然の中で清涼感を感じられる、気軽な週末ドライブにぴったりなエリア。
香川県の「塩江の不動の滝」は、歴史ある塩江温泉郷の近くに位置し、高さ約40mから幾筋にも分かれて静かに流れ落ちる姿が美しい滝です。温泉巡りとセットで訪れる観光名所として親しまれています。
また、三木町にある「小蓑の虹の滝（こみののにじのたき）」は、水しぶきに光が当たって虹がかかることがある風光明媚なお出かけスポット。どちらも市街地からのアクセスが比較的良く、緑豊かな自然に癒やされたいドライブ旅行の目的地として非常におすすめです。
香川エリアの旅スポット紹介記事は以下となります。
塩江の不動の滝（香川県）
落差40mの五段構成で「五段の滝」とも呼ばれています。
滝が少ない香川県にあ貴重な存在です。
滝つぼからは全貌を見渡せないものの、水しぶきと迫力は十分。
自然が恋しくなったときに訪れたい癒しの場所です。
〒761-1612 香川県高松市塩江町安原上東
小蓑の虹の滝（香川県）
近くには整備されたキャンプ場があり、キャンプの合間に訪れる人も多いようです。
山奥に位置するため道は狭いですが、多くの人が訪れている印象でした。
上流側に「雄滝」、下流側に「雌滝」があります。
写真は、「雄滝」となります。
川に道が続いるためスニーカーでも渡ることができ、滝つぼまで近づくことができます。
対岸から眺めるのも素晴らしいですが、特異な形状の滝を間近で見ると、さらなる感動が待っています。
〒761-0615 香川県木田郡三木町小蓑
絶景ドライブで役立つ情報
渓谷や滝のある名所は、四国山地の深く入り組んだ山道や、道幅の狭い林道の先にあることが少なくありません。また、水辺の観光スポットは雨の翌日に水量が急増するなど、天候によって景観や足元の状況が大きく変わります。
車移動が前提となるドライブ旅行では、事前のルート確認と季節に合わせた準備次第で、旅の快適さと安全性が大きく変わります。
ここでは、大自然の絶景を巡るお出かけをよりスムーズに楽しむために知っておきたい情報をまとめています。
失敗しないための「旅の持ち物」と注意点
渓谷や滝の周辺は、水しぶきで足元が滑りやすくなっていたり、駐車場から未舗装の遊歩道を歩いたりすることが多いため、歩き慣れたスニーカーや滑りにくい靴が絶対に必須です。また、夏場は虫よけスプレーやタオル、そして美しい水の流れを撮影するためのカメラの三脚やNDフィルターなどを持参すると、より一層風景撮影を楽しむことができます。
必需品リストは別ページでまとめています。出発前の最終チェックとしてご活用ください。
周辺エリアのお土産・グルメ情報
絶景スポットを満喫した後は、その土地ならではのお土産選びやご当地グルメを楽しむのが旅の醍醐味です。
各観光名所の周辺には、高知のカツオのたたき、徳島ラーメン、愛媛の鯛めし、香川の讃岐うどんなど、ドライブの疲れを癒やす絶品グルメを提供するお店が揃っています。旅行前のチェックや、買い忘れ防止の事前確認としても役立つ内容を別ページにて詳しくまとめています。
https://esorablog.com/souvenirs-from-japan-anime/近隣県の観光スポット
滝・渓谷巡りとあわせて立ち寄りやすい、各エリアのその他の絶景スポットも別ページでまとめています。
週末のモデルコース作りに役立ててください。
四国地方の都道府県のまとめ記事も併せてご覧ください。
47都道府県のおすすめスポット紹介は、メニューの「エリアから探す」からご覧いただけます。
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