【東海】大自然の渓谷と滝でリフレッシュ！人気のおすすめ絶景観光名所・お出かけスポットまとめ
全国約13,000箇所の観光スポットを巡り、車での日本一周を4度経験してきました。
『絵空（＠esoratabi_travel）のブログ』では、
日本各地の定番スポットから穴場まで、実体験をもとにご紹介しています。
日本最高峰の富士山から連なる山脈や、豊かな水脈に恵まれた東海地方。ここには、富士の雪解け水が絹糸のように流れ落ちる名瀑や、エメラルドグリーンに輝く深い渓谷など、思わずファインダーを覗き込みたくなるような絶景スポットが数多く点在しています。
水しぶきを浴びてマイナスイオンを全身で感じたり、風景の切り取り方を工夫しながらスローシャッターで撮影を楽しんだりと、大自然の中へのお出かけは最高のリフレッシュになります。車でのドライブ観光だからこそアクセスできる山奥の秘境も多く、ルートを組んでの滝・渓谷めぐりは非常におすすめです。
今回は、東海旅行で絶対に外せない人気の滝や渓谷の名所を、4つのエリアごとに分類してまとめました。
カメラを持って美しい風景を探しに出かけたくなる、とっておきの絶景観光スポットをご案内します。
東海地方の滝・絶景名所マップとエリア分け
この地域の滝は、荒々しい火山岩の岩肌を落ちるダイナミックな場所や、透き通った清流が連なる渓谷美を楽しめる場所など、それぞれ全く異なる視覚的な魅力を持っています。
山間部を走り抜けるドライブの途中で立ち寄り、圧倒的な自然の造形美を写真に収める時間は、車旅ならではの贅沢です。
各観光スポットは周辺の自然環境と密接に関わっているため、効率よく巡るには「エリアを絞る」ことと、「周辺の絶景観光地と組み合わせてルートを組む」ことが重要です。
静岡エリアの滝・観光名所
富士山の恵みである清らかな湧水と、伊豆半島の豊かな自然美に出会えるエリア。
静岡県富士宮市にある「白糸の滝」は、富士山の雪解け水が幅150mの湾曲した絶壁から何百もの絹糸のように流れ落ちる、国の名勝にも指定された絶景名所です。すぐ近くにある「音止の滝新展望台」や「陣馬の滝」とあわせて巡ることで、富士の湧水のパワーを存分に感じられます。
また、伊豆半島に足を延ばせば、日本の滝百選に選ばれている「浄蓮の滝」や、スリリングな景観の「河津七滝 釜滝」、そして柱状節理の岩肌が美しい「萬城の滝」など、被写体として魅力的なお出かけスポットが揃っています。さらに、静岡市の奥深くに位置する「安倍の大滝」など、手つかずの大自然を味わえるおすすめのエリアです。
静岡エリアの旅スポット紹介記事は以下となります。
浄蓮の滝（静岡県）
伊豆半島を代表する名瀑で、日本の滝百選にも選ばれています。
高さ25mから豪快に流れ落ちる姿は迫力があり、周囲を取り囲む柱状節理の岩肌は、伊豆の火山地形の美しさを物語ります。
滝壺周辺は清涼感に包まれ、夏は特に心地よい癒やしの空間。
駐車場にドライブインが併設されているためアクセスも良く、伊豆観光の定番スポットとなっています。
〒410-3206 静岡県伊豆市湯ケ島８９２−１４
萬城の滝（静岡県）
伊豆半島を代表する滝のひとつで、高さ20m・幅6mを誇ります。
近隣の浄蓮の滝に知名度は譲りますが、その壮大さは決して劣りません。
伊豆特有の柱状節理が見事で、断崖を豪快に流れ落ちる水は迫力満点。
水の透明度も高く、滝壺をぐるりと囲むように眺められるのも魅力です。
観光客が少なく静かに楽しめるため、隠れた名瀑としておすすめです。
〒410-2515 静岡県伊豆市地蔵堂
河津七滝 釜滝（静岡県）
河津七滝のもっとも上流に位置する滝。
河津七滝の中でも落差22ｍと高低差があり、迫力自慢の滝とも言えます。
断崖に目をやると伊豆半島らしい柱状節理の火山跡があり、味のある滝として人気も高いです。
一回目の訪問時は日光カンカン照りで写真がどれも白飛びしまくっていたので、撮り直しで再訪問。
今度は豪雨でとんでもない水量がなだれ込んでおり、釜滝っぽくない釜滝と相成りました。
たぶんまたリベンジします。
〒413-0501 静岡県賀茂郡河津町梨本
白糸の滝（静岡県）
日本の滝100選にも選定されている名瀑。
高さ20m、幅150mの特殊な形状を誇る癒しの絶景です。
滝周辺には整備された散策路があり、「音止めの滝」と一緒に訪れることができます。
色んな角度、高さから眺めることができ、空が晴れ渡っていたら富士山を見ることもできます。
〒418-0103 静岡県富士宮市上井出２７３−１
音止の滝新展望台（静岡県）
白糸の滝とともに有名な富士山周辺の名瀑で、新設された展望台からは、よりダイナミックな景色を見ることができます。
落差約25mの滝が勢いよく流れ落ちる様子は迫力満点で、その轟音とともに「音を止めるほど」だったことが名前の由来とされています。
展望台からは、滝だけでなく富士山を望むこともでき、雄大な自然のコントラストを満喫できます。
特に晴れた日には、美しい富士の姿と力強い滝の流れが織りなす絶景を堪能することができます。
〒418-0103 静岡県富士宮市上井出２５２−５
陣馬の滝（静岡県）
富士山の雪解け水が源となる清らかな滝で、四季折々の美しい景観を楽しめるスポットです。
水が透き通るほど澄んでおり、夏場は涼を求める人々で賑わいます。
名水地としても有名で、ポリタンクを持参して水を汲んでいる方もいました。
滝の周辺には緑豊かな自然が広がり、マイナスイオンをたっぷりと感じられる癒しの空間です。
散策コースも整備されており、滝の流れる音を聞きながらのんびりと過ごすのに最適な場所です。
〒418-0108 静岡県富士宮市猪之頭５３６
安倍の大滝（静岡県）
度重なる水害などの影響により2022年まで通行止めでしたが、今は解禁されています。
山道は特別難所がありませんが、安倍の大滝に続く山を目指すためには、恐怖の吊り橋を渡らなければなりません。
静岡県ではおなじみのよく揺れる薄い板の吊り橋ですが、別の場所で様々な危ない橋を渡ってきた私には へっちゃらでした。
滝は展望台がしっかり整備されており中段と下段から観瀑できますが、下段だとシャワーミストで一瞬の内にずぶ濡れになります。
飛沫の写真が撮れるので、あえて下段をおすすめします。
駐車場は遊歩道入り口にある「梅ヶ島温泉 湯の華」にあります。
駐車料金は500円です。
「梅ヶ島温泉 駐車場」や、少し下った道路横の空きスペースに駐車して1キロプラスして歩くのも悪くない選択です。
〒421-2301 静岡県静岡市葵区梅ヶ島
岐阜エリアの滝・観光名所
息を呑むほど澄み切ったエメラルドの渓谷と、迫力満点の名瀑がひしめき合うエリア。
岐阜県中津川市にある「付知峡（つけちきょう） 不動滝・観音滝」は、「森林浴の森日本百選」にも選ばれるほど美しい渓谷美が広がる絶景スポット。透き通ったブルーの清流とマイナスイオンに満ちた空間は、究極の癒やしを与えてくれます。また、同じく中津川市の「竜神の滝」も、神秘的なエメラルドグリーンの滝壺が広がる人気の観光名所です。
さらに、落差64mを誇り日本の滝百選にも数えられる奥飛騨の「平湯大滝」や、ダイナミックな水流の「阿弥陀ヶ滝」、そして「五宝滝」「夫婦滝」など、スケールの大きな自然の造形美を写真に収めるには最高のスポットが密集しています。
岐阜エリアの旅スポット紹介記事は以下となります。
阿弥陀ヶ滝（岐阜県）
日本の滝100選であり、岐阜県名水50選にも選ばれています。
落差60mの直瀑で、裏から見ることができる裏見滝。
裏は洞窟のようになっており、ずぶ濡れになりながら凄さを実感しました。
信仰の強い場所で、パワースポットとしても知られています。
夏は流しそうめんが人気で、5～10月に堪能できるようです。
〒501-5101 岐阜県郡上市白鳥町前谷
五宝滝（岐阜県）
3段に連なる滝で、合計落差は80ｍにもなる壮大な景観が広がります。
それぞれの段に「一の滝」「二の滝」「三の滝」と名前があり、異なる表情を楽しめます。
特に最上段から流れ落ちる水の迫力は圧巻で、自然の力強さを体感できます。
そのダイナミックな景色は、きっと心に深く刻まれるでしょう。
周辺の静けさが、滝の轟音をより際立たせています。
〒505-0301 岐阜県加茂郡八百津町八百津
夫婦滝（岐阜県）
岐阜県郡上市の大自然の中にある滝で、2本の流れが並んで落ちることからこの名前がつきました。
雪解けや雨が多い時期には水量が増え、迫力ある滝の姿を楽しめます。
特に秋は、周囲の木々が赤や黄色に色づき、滝の白いしぶきとの美しいコントラストが見どころです。
この時期には多くの写真愛好家や観光客が訪れます。
四季を通じて表情を変え、夏は新緑、冬は雪景色と、様々な魅力にあふれています。
滝壺の近くは空気がひんやりとしており、深呼吸をすると心までリフレッシュできます。
見頃：紅葉 10月中旬～下旬、新緑 5月
〒501-5305 岐阜県郡上市高鷲町西洞
付知峡 不動滝・観音滝（岐阜県）
透明度の高い清流と、岩肌を滑るように落ちる滝の美しさで知られる景勝地です。付知峡の中でも代表的なスポットで、訪れる人々を魅了してやみません。
峡谷を流れる水はエメラルドグリーンに輝き、滝の音とせせらぎが心を癒してくれます。遊歩道も整備されており、自然散策を楽しみながら心身ともにリフレッシュできる場所です。
四季を通じて景観が変化し、特に新緑や紅葉の季節は格別の美しさを見せます。
見頃：5月上旬（新緑）、10月下旬〜11月上旬（紅葉）
〒508-0351 岐阜県中津川市付知町
竜神の滝（岐阜県）
エメラルドグリーンの美しい水が流れる岐阜県屈指の美瀑。
白龍の伝説が秘められており、パワースポットとしても人気があります。
迫力ある滝や周囲の青々とした森林は心地よく、訪れる人々に癒しと感動をもたらします。
滝の近くには散策コースも整備されており、フォトスポットも用意されているため、若いカップルが多い印象でした。
〒509-9201 岐阜県中津川市川上１０５７−２
平湯大滝（岐阜県）
飛騨三大名瀑のひとつ。
「日本の滝100選」「岐阜県の名水50選」にも選定されています。
大断層の絶壁から垂直落下し、飛沫を吹き上げる様が見事。
私が訪問した日は、日の差し込みと飛沫のシャワーミストで幻想的な雰囲気となっておりました。
季節や時間帯によって、全く違った印象となる滝としても有名。
5月下旬には爽やかな新緑の白樺林が大滝を囲み、10月上旬からはカエデの赤、ブナ・シラカバの黄色などがあたり一帯を秋色に染め上げます。
2月には、滝の結氷した姿をライトアップする「平湯大滝結氷まつり」も開催されます。
〒506-1433 岐阜県高山市奥飛騨温泉郷平湯
愛知エリアの滝・観光名所
「奥三河のナイアガラ」と呼ばれる絶景や、芸術的な段瀑が広がるエリア。
愛知県東栄町にある「蔦の渕（振草渓谷）」は、大千瀬川にかかる幅約70mの滝で、その壮大なスケールから「奥三河のナイアガラ」とも呼ばれています。自然の力強さを感じられる、ドライブ観光にぴったりのお出かけスポットです。
また、新城市にある「阿寺の七滝（あてらのななたき）」は、日本の滝百選に選定されており、7段になって岩肌を滑り落ちる美しい姿が魅力です。さらに、近代化産業遺産でありながら越流する水が美しいカーテンのようになる「長篠堰堤余水吐（ながしのえんていよすいばき）」など、人工物と自然が調和したユニークな絶景も楽しめます。
愛知エリアの旅スポット紹介記事は以下となります。
蔦の渕（振草渓谷）（愛知県）
振草渓谷にある滝で、奥三河のナイアガラと呼ばれています。
展望所からでも滝つぼからでも楽しめる景勝地です。
澄んだ夜空の日には星空も眺めることができ、近くに「とうえい温泉」もあるため、最高のロケーションとしても有名です。
〒449-0214 愛知県北設楽郡東栄町下田花田２１
長篠堰堤余水吐（愛知県）
別名「愛知のナイアガラ」と呼ばれる堰堤。日本三大美堰堤のひとつでもあります。
想像以上の迫力で大興奮でした。
堤防の奥の大きな山や青い空も最高。釣り堀で遊ぶこともできる場所なので、家族やデート、観光など多目的で愛用されておりました。
〒441-1314 愛知県新城市横川倉木
阿寺の七滝（愛知県）
自然林にある礫岩の断層にかかる7段の滝であることから七滝と名づけられた滝100選の滝。
陰陽師の安倍晴明が若い頃に滝で修行したという伝説が残されており、子宝に恵まれるとも呼ばれているパワースポットでもあります。
11月の紅葉シーズンが人気で、静かな川の流れに癒されながら散策できます。
〒441-1612 愛知県新城市下吉田ハダナシ
三重エリアの滝・観光名所
手つかずの自然林に抱かれた神秘的な名瀑と、清涼感あふれる水辺のエリア。
三重県紀宝町にある「飛雪の滝（ひせつのたき）」は、幅の広い岩肌を一直線に水が流れ落ちる美しい姿が人気のスポット。近年は滝壺のそばでテントサウナを楽しめることでも話題になっており、大自然の中でととのう究極のリフレッシュ体験ができます。
また、熊野市にある「布引の滝」は、日本の滝百選に選ばれている名瀑で、白い布を垂らしたような優美な流れが絶好の被写体になります。そのほか、迫力ある「六十尋滝（ろくじゅっひろだき）」や、御在所岳の豊かな自然に包まれた「蒼滝（あおたき）」など、心身を浄化してくれるおすすめの絶景が揃っています。
三重エリアの旅スポット紹介記事は以下となります。
飛雪の滝（三重県）
美しい流れと親しみやすさを兼ね備えた名瀑。
キャンプ場が併設され、夏には川遊びやキャンプを楽しむ家族連れやアウトドア愛好者で賑わいます。
豪快に流れ落ちる滝は迫力があり、訪れる人々を癒してくれます。
特に晴れた日には虹がかかることもあり、透明度の高い川と相まって特別な風景を見せてくれます。
テントサウナの聖地としても注目されており、自然を感じながら心身ともにリフレッシュできるスポットです。
〒519-5718 三重県南牟婁郡紀宝町浅里１４０９−１
布引の滝（三重県）
三重県熊野市にある日本の滝100選の落差53ｍの段瀑。
楊枝川渓谷の最上流にかかります。
下流には荒滝や隠れ滝と言った、立派な滝も流れています。
観瀑台から眺めることができますが、実は遊歩道を下ると滝つぼまで行くこともできます。
滝周辺は一枚岩となっており、岩に沿うように柔らかく落下する流れが見ていて心地良いです。
〒519-5414 三重県熊野市紀和町小栗須
六十尋滝（三重県）
落差60mを一気に流れ落ちる姿が美しい名瀑。
豊かな自然に囲まれた山奥の滝です。
周辺の険しい山々にはさらに巨大で激しい滝が多く存在しますが、駐車場から徒歩2分でたどり着けるお手軽滝としては、優秀なのではないでしょうか。
リフレッシュできる場所ですので、近くを訪れた際には是非立ち寄ってみてください。
〒519-2634 三重県多気郡大台町大杉
蒼滝（三重県）
落差約50mを誇る迫力ある滝で、水がすべり台のように滑り落ちる姿が美しく印象的です。
正面の道は現在通行止めとなっていますが、ロープウェーの裏道を利用すればアクセスが可能です。
駐車場からはアップダウンのある山道をおよそ20分歩く必要があり、道中はやや体力を使います。
苦労してたどり着いた先で出会う滝の姿は圧巻で、自然の力強さを間近に感じられます。
観光シーズンなどの混雑も少なく、静かに滝の音に包まれるひとときが過ごせる隠れた名所です。
〒510-1233 三重県三重郡菰野町菰野８４９６
絶景ドライブで役立つ情報
渓谷や滝のある名所は、山深い場所や道幅の狭い林道の先にあることが少なくありません。また、水辺の観光スポットは雨の翌日に水量が急増するなど、天候によって景観や足元の状況が大きく変わります。
車移動が前提となるドライブ旅行では、事前のルート確認と季節に合わせた準備次第で、旅の快適さと安全性が大きく変わります。
ここでは、大自然の絶景を巡るお出かけをよりスムーズに楽しむために知っておきたい情報をまとめています。
失敗しないための「旅の持ち物」と注意点
渓谷や滝の周辺は、水しぶきで足元が滑りやすくなっていたり、駐車場から未舗装の遊歩道を歩いたりすることが多いため、歩き慣れたスニーカーや滑りにくい靴が絶対に必須です。また、夏場は虫よけスプレーやタオル、そして美しい水の流れを白糸のように撮影するためのカメラの三脚やNDフィルターなどを持参すると、より一層風景撮影を楽しむことができます。
必需品リストは別ページでまとめています。出発前の最終チェックとしてご活用ください。
周辺エリアのお土産・グルメ情報
絶景スポットを満喫した後は、その土地ならではのお土産選びやご当地グルメを楽しむのが旅の醍醐味です。
各観光名所の周辺には、静岡のさわやかのハンバーグや海鮮、岐阜の飛騨牛や高山ラーメン、愛知のひつまぶしや味噌煮込みうどん、三重の松阪牛や伊勢うどんなど、ドライブの疲れを癒やす絶品グルメを提供するお店が揃っています。旅行前のチェックや、買い忘れ防止の事前確認としても役立つ内容を別ページにて詳しくまとめています。
https://esorablog.com/souvenirs-from-japan-anime/近隣県の観光スポット
滝・渓谷巡りとあわせて立ち寄りやすい、各エリアのその他の絶景スポットも別ページでまとめています。
週末のモデルコース作りに役立ててください。
47都道府県のおすすめスポット紹介は、メニューの「エリアから探す」からご覧いただけます。
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